Quina és la reeducació perineal més eficaç?

El terme “perineu” es refereix a les dones després del part. Tot i que la reeducació perineal s’associa comunament al període postnatal, és important adonar-se que pot ser útil durant tota la vida de la dona, i també de l’home! Contràriament a la creença popular, els homes tenen perineu. És una part del sòl pelvià, i aquest conjunt de músculs s’utilitza constantment. Es contrau en riure o en posar-se dret. Amb el temps, el perineu es pot afluixar i causar problemes com ara incontinència urinària o, en casos greus, descens d’òrgans.